Phân tích HYROX: Mohammad Ashtarani & Selcan Ayyildiz - Amsterdam 01:22:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mohammad Ashtarani & Selcan Ayyildiz

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:22:15
Xếp hạng: #173
Xếp hạng AG: #75
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mohammad Ashtarani

Selcan Ayyildiz

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:17 (65%)

Stations23:40 (29%)

Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:40/km-21.5%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:57	60
Running 2	8:54	-
Sled Push	1:22	20
Running 3	6:22	-
Sled Pull	3:11	87
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:02	85
Running 5	7:03	-
Rowing	4:20	43
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:21	38
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	2:45	28
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:42	61
Running Total	53:17	244
Roxzone Total	5:23	91