Phân tích HYROX: Margriet Jansen & Gerdien Jansen - Amsterdam 01:25:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Margriet Jansen & Gerdien Jansen

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:25:53
Xếp hạng: #291
Xếp hạng AG: #120
Hạng: DOUBLES · OPEN

Margriet Jansen

Gerdien Jansen

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:45 (60%)

Stations27:19 (32%)

Roxzone6:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km-6.8%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:01	579
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:24	166
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:31	251
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:23	96
Running 5	6:57	-
Rowing	5:01	304
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:53	443
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	2:35	36
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:31	535
Running Total	51:45	332
Roxzone Total	6:54	379