Phân tích HYROX: Michel Opdam & Dennis Wolvers

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:21
Xếp hạng: #261
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michel Opdam

Dennis Wolvers

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:40 (60%)

Stations23:24 (34%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+8.0%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:45	160
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:43	755
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:36	345
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:44	223
Running 5	5:27	-
Rowing	4:10	129
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:18	182
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:27	512
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:41	243
Running Total	41:40	236
Roxzone Total	4:20	65

Phân tích HYROX: Michel Opdam & Dennis Wolvers - Amsterdam 01:09:21 | HyCoach