Phân tích HYROX: Marco Tamis & Mirjam Van Der Laag - Amsterdam 01:17:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Tamis & Mirjam Van Der Laag

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:17:56
Xếp hạng: #236
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marco Tamis

Mirjam Van Der Laag

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:47 (60%)

Stations25:31 (33%)

Roxzone5:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+11.7%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:09	281
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:48	348
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:02	180
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:16	249
Running 5	6:06	-
Rowing	4:25	145
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:44	391
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	2:54	79
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:13	401
Running Total	46:47	258
Roxzone Total	5:44	272