Phân tích HYROX: Jacob Holt - Sydney 01:13:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Holt

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:13:45
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Jacob Holt

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:51 (51%)

Stations31:42 (43%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+8.9%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:12	69
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:12	99
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:03	31
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:23	23
Running 5	5:06	-
Rowing	4:14	33
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:02	77
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:30	44
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:06	28
Running Total	37:51	69
Roxzone Total	4:16	46