Phân tích HYROX: Sami Palmer - Sydney 01:17:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sami Palmer

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:17:07
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Sami Palmer

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:18 (51%)

Stations33:05 (43%)

Roxzone4:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+2.0%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	5:02	133
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:23	184
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:35	124
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:03	11
Running 5	5:10	-
Rowing	5:13	152
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:13	221
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:04	70
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:32	226
Running Total	39:18	31
Roxzone Total	4:49	76