Phân tích HYROX: Andrew Charles & Shannon Proffit - Sydney 01:11:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Charles & Shannon Proffit

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:11:33
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Charles

Shannon Proffit

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (54%)

Stations29:03 (41%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+5.3%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:09	130
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:40	169
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:37	144
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:34	289
Running 5	4:51	-
Rowing	4:32	209
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:41	172
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:54	372
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:56	336
Running Total	38:30	26
Roxzone Total	4:04	25