Phân tích HYROX: Chris Grant & Caroline Kohler - Sydney 01:15:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Grant & Caroline Kohler

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:15:24
Xếp hạng: #144
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chris Grant

Caroline Kohler

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:54 (58%)

Stations27:09 (36%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+11.5%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:32	351
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:45	215
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:14	280
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:27	53
Running 5	5:47	-
Rowing	4:39	252
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:43	204
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:54	219
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:55	115
Running Total	43:54	151
Roxzone Total	4:25	70