Phân tích HYROX: Ruby Lewis & Nathan Mcelroy - Brisbane 01:00:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruby Lewis & Nathan Mcelroy

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:00:38
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ruby Lewis

Nathan Mcelroy

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:41 (55%)

Stations22:59 (38%)

Roxzone4:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+13.6%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:50	50
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:32	50
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:40	158
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:12	10
Running 5	4:30	-
Rowing	4:16	69
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:30	30
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:34	3
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:25	9
Running Total	33:41	9
Roxzone Total	4:02	8