Phân tích HYROX: Nicholas Jones & Elle Ratcliffe - Miami Beach 01:36:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Jones & Elle Ratcliffe

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:36:23
Xếp hạng: #352
Xếp hạng AG: #88
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicholas Jones

Elle Ratcliffe

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:29 (54%)

Stations31:15 (32%)

Roxzone12:42 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:34/km-1.8%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:41	339
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:28	320
Running 3	6:36	-
Sled Pull	5:55	365
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	3:28	233
Running 5	7:00	-
Rowing	5:21	354
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:14	358
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	0:03	4
Running 8	7:56	-
Wall Balls	7:05	401
Running Total	52:29	338
Roxzone Total	12:42	401