Phân tích HYROX: Laura Dacey - Bangkok 01:10:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Dacey

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:15
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Laura Dacey

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:19 (52%)

Stations28:26 (40%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+9.7%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:37	1
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:43	83
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:35	1
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:08	7
Running 5	4:38	-
Rowing	4:46	2
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:58	38
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:07	2
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:32	2
Running Total	36:19	4
Roxzone Total	5:34	7