Phân tích HYROX: Nicola Santoni & Riccardo Millich - Bangkok 01:11:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Santoni & Riccardo Millich

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:11:06
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Santoni

Riccardo Millich

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:14 (57%)

Stations25:26 (36%)

Roxzone5:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+5.2%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:00	31
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:48	72
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:23	48
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:41	59
Running 5	5:21	-
Rowing	4:26	64
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:35	54
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:35	78
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:58	72
Running Total	40:14	40
Roxzone Total	5:30	20