Phân tích HYROX: Ashley Benson - Singapore 01:21:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Benson

HYROX Singapore — 31 tháng 8, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:21:10
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Ashley Benson

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31THÁNG 8-1 THÁNG 920242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:46 (51%)

Stations35:17 (43%)

Roxzone4:12 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+7.4%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:58	15
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:12	18
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:57	4
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:33	16
Running 5	5:25	-
Rowing	4:53	11
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:55	4
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:14	26
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:35	9
Running Total	41:46	14
Roxzone Total	4:12	4