Phân tích HYROX: Laura Dacey - Singapore 01:12:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Dacey

HYROX Singapore — 31 tháng 8, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:10
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Laura Dacey

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31THÁNG 8-1 THÁNG 920242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:53 (55%)

Stations28:23 (39%)

Roxzone3:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+18.7%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:40	2
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:12	45
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:15	8
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:48	13
Running 5	5:09	-
Rowing	4:36	3
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:58	31
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:01	44
Running 8	5:47	-
Wall Balls	2:53	2
Running Total	39:53	11
Roxzone Total	3:59	9