Phân tích HYROX: Quinten Ross - Brisbane 01:09:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Quinten Ross

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:09:00
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Quinten Ross

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:38 (47%)

Stations31:26 (45%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+8.8%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:09	-
SkiErg	4:08	140
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:03	129
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:15	116
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:54	78
Running 5	4:35	-
Rowing	4:15	62
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:39	27
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:28	72
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:44	52
Running Total	32:38	74
Roxzone Total	5:02	59