Phân tích HYROX: Jack Morris & Shannon Gardiner - Brisbane 01:02:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Morris & Shannon Gardiner

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:02
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · PRO

Jack Morris

Shannon Gardiner

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:58 (55%)

Stations23:22 (38%)

Roxzone4:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+8.5%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:36	41
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:41	36
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:15	23
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:26	43
Running 5	4:30	-
Rowing	3:59	30
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:32	21
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:18	45
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:35	30
Running Total	33:58	34
Roxzone Total	4:47	18