Phân tích HYROX: Ashlea Ross & Isaac Spina - Brisbane 01:15:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashlea Ross & Isaac Spina

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:15:22
Xếp hạng: #356
Xếp hạng AG: #161
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashlea Ross

Isaac Spina

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:15 (57%)

Stations26:03 (35%)

Roxzone6:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+7.4%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:08	520
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:36	165
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:34	513
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:53	268
Running 5	6:06	-
Rowing	4:39	520
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:39	283
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:03	575
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:31	133
Running Total	43:15	403
Roxzone Total	6:09	255