Phân tích HYROX: Alice Rogers - Malaga 01:12:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alice Rogers

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ENG

Tổng thời gian: 01:12:26
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Alice Rogers

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:56 (50%)

Stations31:55 (44%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+8.1%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:24	8
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:22	23
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:23	11
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:55	22
Running 5	4:34	-
Rowing	5:03	42
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:18	37
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:10	21
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:20	8
Running Total	35:56	26
Roxzone Total	4:39	20