Phân tích HYROX: Gary Sage - Malaga 01:29:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Sage

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:50
Xếp hạng: #364
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Gary Sage

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:42 (43%)

Stations44:42 (50%)

Roxzone6:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+2.1%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:01	510
Running 2	4:43	-
Sled Push	4:05	446
Running 3	4:49	-
Sled Pull	8:15	516
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:09	263
Running 5	5:00	-
Rowing	5:54	512
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:31	380
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	5:58	400
Running 8	5:09	-
Wall Balls	7:49	412
Running Total	38:42	218
Roxzone Total	6:30	272