Phân tích HYROX: Josh Mckenna - Malaga 01:02:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Mckenna

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:02:22
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Mckenna

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:53 (49%)

Stations26:55 (43%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+5.8%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:50	7
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:22	82
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:30	141
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:37	104
Running 5	3:52	-
Rowing	3:52	1
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:39	144
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:43	85
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:22	113
Running Total	30:53	42
Roxzone Total	4:38	153