Phân tích HYROX: Pedro Silva & Gonçalo Jorge - Malaga 01:03:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pedro Silva & Gonçalo Jorge

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · POR

·

Tổng thời gian: 01:03:47
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · PRO

Pedro Silva

Gonçalo Jorge

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:53 (55%)

Stations24:19 (38%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+7.1%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:58	87
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:35	2
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:06	70
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:24	44
Running 5	4:18	-
Rowing	4:12	52
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:39	67
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:02	32
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:23	9
Running Total	34:53	76
Roxzone Total	4:40	234