Phân tích HYROX: Grace Garrick & Luke Garrick - Malaga 01:00:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grace Garrick & Luke Garrick

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IMN

·

Tổng thời gian: 01:00:22
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Garrick

Luke Garrick

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:14 (55%)

Stations23:09 (38%)

Roxzone4:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+7.5%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:47	13
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:59	78
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:16	62
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:31	38
Running 5	4:26	-
Rowing	4:10	10
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:21	9
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:43	6
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:22	7
Running Total	33:14	10
Roxzone Total	4:03	6