Phân tích HYROX: James Adams & Lauren Jasiewicz - Malaga 01:05:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Adams & Lauren Jasiewicz

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:41
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Adams

Lauren Jasiewicz

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:47 (53%)

Stations26:41 (41%)

Roxzone4:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+5.1%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:53	34
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:01	87
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:24	83
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:20	147
Running 5	4:22	-
Rowing	4:31	65
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:00	238
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:43	138
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:49	81
Running Total	34:47	19
Roxzone Total	4:17	10