Phân tích HYROX: Angus Cross & Fergus Cowper - Malaga 01:02:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Angus Cross & Fergus Cowper

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:22
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Angus Cross

Fergus Cowper

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:26 (57%)

Stations22:37 (36%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+9.6%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:41	98
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:29	44
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:10	37
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:24	473
Running 5	4:59	-
Rowing	4:09	93
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:24	121
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:35	50
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:45	227
Running Total	35:26	125
Roxzone Total	4:23	164