Phân tích HYROX: Ryan Hargreaves & Iain Brown - Malaga 01:21:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Hargreaves & Iain Brown

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:11
Xếp hạng: #564
Xếp hạng AG: #164
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Hargreaves

Iain Brown

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:11 (56%)

Stations28:36 (35%)

Roxzone7:27 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+11.5%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:05	545
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:34	102
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:17	496
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:36	666
Running 5	6:04	-
Rowing	4:38	463
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:56	602
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:59	528
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:31	553
Running Total	45:11	547
Roxzone Total	7:27	716