Phân tích HYROX: Sally Hart & Stephanie Johnson - Malaga 01:17:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sally Hart & Stephanie Johnson

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:23
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sally Hart

Stephanie Johnson

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:45 (55%)

Stations26:51 (35%)

Roxzone7:52 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+2.5%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:26	149
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:58	358
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:54	263
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:32	162
Running 5	5:27	-
Rowing	4:56	118
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:45	203
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:31	12
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:49	143
Running Total	42:45	104
Roxzone Total	7:52	362