Phân tích HYROX: Lewis Williams & Zoe Lapwood - Malaga 01:08:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Williams & Zoe Lapwood

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:06
Xếp hạng: #127
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lewis Williams

Zoe Lapwood

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:22 (53%)

Stations27:26 (40%)

Roxzone4:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+7.5%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:59	166
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:49	141
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:24	267
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:32	437
Running 5	4:37	-
Rowing	4:29	151
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:28	113
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:17	495
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:28	484
Running Total	36:22	103
Roxzone Total	4:24	72