Phân tích HYROX: Joe Langbridge & Michelle Lewis - Malaga 01:10:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Langbridge & Michelle Lewis

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:11
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Langbridge

Michelle Lewis

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:48 (60%)

Stations23:36 (34%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+0.6%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:57	150
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:40	49
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:26	6
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:22	71
Running 5	5:21	-
Rowing	4:49	417
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:25	57
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:17	181
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:40	149
Running Total	41:48	273
Roxzone Total	4:51	128