Phân tích HYROX: Charlie Smith & Emily Mulligan - Malaga 01:11:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Charlie Smith & Emily Mulligan

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:10
Xếp hạng: #184
Xếp hạng AG: #64
Hạng: DOUBLES · OPEN

Charlie Smith

Emily Mulligan

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:10 (52%)

Stations28:15 (40%)

Roxzone5:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+4.9%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:16	445
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:26	539
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:01	120
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:08	567
Running 5	4:56	-
Rowing	5:02	533
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:33	170
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:46	345
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:03	324
Running Total	37:10	118
Roxzone Total	5:51	304