Phân tích HYROX: Emily Powell & Dan Anson - Malaga 01:13:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Powell & Dan Anson

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:13:52
Xếp hạng: #252
Xếp hạng AG: #115
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Powell

Dan Anson

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:02 (61%)

Stations23:40 (32%)

Roxzone5:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+10.9%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:57	142
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:45	83
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:03	126
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:37	136
Running 5	5:49	-
Rowing	4:12	41
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:21	30
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:22	209
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:23	31
Running Total	45:02	414
Roxzone Total	5:16	186