Phân tích HYROX: Jo Irwin - Bilbao 01:38:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Irwin

HYROX Bilbao — 15 tháng 2, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:38:40
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Jo Irwin

15-16THÁNG 220252

HYROX Bilbao

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:40 (45%)

Stations47:53 (48%)

Roxzone6:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+12.5%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:04	29
Running 2	5:04	-
Sled Push	6:53	34
Running 3	5:20	-
Sled Pull	7:40	25
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:34	27
Running 5	5:35	-
Rowing	5:15	24
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	3:08	28
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:42	29
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:37	29
Running Total	44:40	28
Roxzone Total	6:14	28