Phân tích HYROX: Wataru Nakamura - Incheon 01:08:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wataru Nakamura

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · JPN

Wataru Nakamura

Tổng thời gian: 01:08:02
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Wataru Nakamura

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:07 (47%)

Stations31:34 (46%)

Roxzone4:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+11.8%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:03	11
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:39	26
Running 3	4:06	-
Sled Pull	6:04	26
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:51	11
Running 5	4:04	-
Rowing	4:16	16
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:56	22
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:20	33
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:25	7
Running Total	32:07	13
Roxzone Total	4:24	10