Phân tích HYROX: Jonathan Holman - Las Vegas 01:15:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Holman

HYROX Las Vegas — 1 tháng 2, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Jonathan Holman

Tổng thời gian: 01:15:14
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · PRO

Jonathan Holman

1-2THÁNG 220252

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (45%)

Stations35:58 (48%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+13.5%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:31	-
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:20	-
Running 3	4:03	-
Sled Pull	6:26	-
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:50	-
Running 5	4:23	-
Rowing	4:52	-
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:12	-
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:37	-
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	33:47	-
Roxzone Total	5:30	-