Phân tích HYROX: Richardo Chua - Shanghai 01:47:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richardo Chua

HYROX Shanghai — 5 tháng 4, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · SIN

Tổng thời gian: 01:47:58
Xếp hạng: #128
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Richardo Chua

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6THÁNG 420252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:19 (44%)

Stations52:24 (49%)

Roxzone8:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+21.9%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:53	146
Running 2	5:06	-
Sled Push	4:38	154
Running 3	5:43	-
Sled Pull	9:57	108
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	7:12	168
Running 5	5:52	-
Rowing	5:26	157
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	3:36	141
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	7:10	135
Running 8	7:06	-
Wall Balls	9:32	124
Running Total	47:19	129
Roxzone Total	8:19	100