Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Phân tích HYROX: Jonathon Douglas & Francois Rai và 2 người khác

HYROX Shanghai — 5 tháng 4, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN · NED

Jonathon Douglas · Francois Rai · Ewen Staal · Woissim Youmouri

Tổng thời gian: 01:05:33
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Jonathon Douglas

Francois Rai

Ewen Staal

Woissim Youmouri

5-6THÁNG 420252

Hoàn tất

1.662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:13 (51%)

Stations27:40 (42%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km0.0%25.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:36	-
SkiErg	4:19	10
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:39	9
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:20	21
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:42	15
Running 5	3:43	-
Rowing	4:02	3
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:19	1
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:00	15
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:19	31
Running Total	33:13	11
Roxzone Total	4:44	10

Phân tích HYROX: Jonathon Douglas & Francois Rai và 2 người khác

Jonathon Douglas

Francois Rai

Ewen Staal

Woissim Youmouri

HYROX Shanghai

Analyse globale

Chạy vs Bài tập

Analyse du run

Phân tích Chạy

Analyse des stations

Segments

Thời gian Split

Jonathon Douglas

Francois Rai

Ewen Staal

Woissim Youmouri

HYROX Shanghai

Analyse globale

Chạy vs Bài tập

Analyse du run

Phân tích Chạy

Analyse des stations

Segments

Thời gian Split