Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Bannasch

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:05:23
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Jan Bannasch

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:38 (51%)

Stations26:10 (40%)

Roxzone5:40 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+6.6%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:59	36
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:15	21
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:41	11
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:58	10
Running 5	4:13	-
Rowing	4:13	25
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:32	19
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:54	21
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:38	1
Running Total	33:38	46
Roxzone Total	5:40	31