Phân tích HYROX: Gus Manke - Dallas 01:07:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gus Manke

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:07:29
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Gus Manke

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:05 (49%)

Stations29:23 (43%)

Roxzone5:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+8.3%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:05	35
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:52	25
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:34	29
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:37	44
Running 5	4:10	-
Rowing	4:10	9
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:31	15
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:57	32
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:37	19
Running Total	33:05	23
Roxzone Total	5:05	22