Phân tích HYROX: Matthew Ferguson - Dallas 01:10:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Ferguson

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:10:10
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Ferguson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:42 (51%)

Stations28:59 (41%)

Roxzone5:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+10.6%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:13	94
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:24	114
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:20	14
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:31	268
Running 5	4:34	-
Rowing	4:28	69
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:38	111
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:06	169
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:19	50
Running Total	35:42	66
Roxzone Total	5:33	58