Phân tích HYROX: Rudy Fortes - Rotterdam 01:19:54 | HyCoach

Rudy Fortes

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:46 (48%)

Stations35:30 (44%)

Roxzone5:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+7.8%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:03	43
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:00	146
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:32	48
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:24	119
Running 5	4:57	-
Rowing	4:32	82
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:47	29
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:14	33
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:58	68
Running Total	38:46	82
Roxzone Total	5:42	66