Phân tích HYROX: Dan Thomas

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:36:23
Xếp hạng: #1160
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Thomas

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:26 (50%)

Stations38:32 (40%)

Roxzone9:29 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+9.1%28.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:35	1237
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:27	885
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:23	1028
Running 4	9:33	-
Burpee Broad Jump	7:13	1166
Running 5	6:04	-
Rowing	4:53	875
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:43	221
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:13	754
Running 8	7:16	-
Wall Balls	7:05	1023
Running Total	48:26	1323
Roxzone Total	9:29	917

Phân tích HYROX: Dan Thomas - Melbourne 01:36:23 | HyCoach