Phân tích HYROX: Alyssa Wong & Carmen Ng - Melbourne 01:48:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alyssa Wong & Carmen Ng

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:48:01
Xếp hạng: #939
Xếp hạng AG: #411
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alyssa Wong

Carmen Ng

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running58:43 (54%)

Stations34:51 (32%)

Roxzone14:31 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:20/km-6.8%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:27	1027
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:34	1031
Running 3	7:28	-
Sled Pull	6:10	998
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	3:53	398
Running 5	7:33	-
Rowing	5:38	908
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:56	685
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:56	961
Running 8	9:21	-
Wall Balls	4:17	564
Running Total	58:43	911
Roxzone Total	14:31	946