Phân tích HYROX: Louise Rudd - London 01:35:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Louise Rudd

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:35:33
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Louise Rudd

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:38 (45%)

Stations47:23 (50%)

Roxzone5:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+8.3%39.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:53	76
Running 2	4:24	-
Sled Push	5:15	112
Running 3	4:26	-
Sled Pull	7:00	102
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	6:21	93
Running 5	4:34	-
Rowing	5:19	97
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	3:40	96
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	6:01	88
Running 8	10:51	-
Wall Balls	8:54	98
Running Total	42:38	73
Roxzone Total	5:37	73