Phân tích HYROX: Josh Henry - London 00:59:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Henry

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:59:58
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Henry

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:08 (52%)

Stations25:21 (42%)

Roxzone3:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+4.1%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:59	103
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:26	400
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:05	64
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:49	18
Running 5	3:53	-
Rowing	4:06	29
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:38	184
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:14	30
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:04	15
Running Total	31:08	62
Roxzone Total	3:34	29