Phân tích HYROX: Sam Wisely - London 01:05:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Wisely

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:03
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Wisely

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:27 (50%)

Stations28:45 (44%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+8.1%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:07	309
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:08	100
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:14	125
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:35	197
Running 5	3:58	-
Rowing	4:11	62
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:08	941
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:39	126
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:43	428
Running Total	32:27	116
Roxzone Total	3:55	108