Phân tích HYROX: Lamar Graham - London 01:07:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lamar Graham

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:50
Xếp hạng: #196
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Lamar Graham

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:08 (50%)

Stations29:39 (44%)

Roxzone4:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+9.1%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:02	166
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:15	183
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:13	108
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:45	267
Running 5	4:20	-
Rowing	4:39	929
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:31	96
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:42	698
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:32	363
Running Total	34:08	257
Roxzone Total	4:07	185