Phân tích HYROX: Jordan Rice - London 01:10:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jordan Rice

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:11
Xếp hạng: #295
Xếp hạng AG: #82
Hạng: SOLO · OPEN

Jordan Rice

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:06 (53%)

Stations27:15 (39%)

Roxzone5:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+3.1%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:39	1
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:00	52
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:11	93
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:09	52
Running 5	4:27	-
Rowing	4:11	60
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:02	802
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:03	318
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:00	176
Running Total	37:06	593
Roxzone Total	5:53	1250