Phân tích HYROX: Emil Albrechtsen & Lukas Wrobel - London 00:54:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emil Albrechtsen & Lukas Wrobel

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · DEN

·

Tổng thời gian: 00:54:19
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Emil Albrechtsen

Lukas Wrobel

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:10 (54%)

Stations21:59 (40%)

Roxzone3:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+1.9%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:25	21
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:46	56
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:01	41
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:17	62
Running 5	3:29	-
Rowing	3:44	25
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:23	41
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	2:46	33
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:37	11
Running Total	29:10	22
Roxzone Total	3:16	18