Phân tích HYROX: Huw Williams & Angus Cook - London 01:00:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Huw Williams & Angus Cook

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:02
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · PRO

Huw Williams

Angus Cook

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:24 (54%)

Stations24:14 (40%)

Roxzone3:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+9.1%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:42	105
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:06	173
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:06	49
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:38	134
Running 5	4:02	-
Rowing	4:02	91
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:26	64
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:25	105
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:49	26
Running Total	32:24	57
Roxzone Total	3:28	34