Phân tích HYROX: Sam West & Trevor Heyburn - London 00:59:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam West & Trevor Heyburn

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:07
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam West

Trevor Heyburn

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:35 (55%)

Stations22:49 (39%)

Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+12.1%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:40	145
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:42	513
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:29	192
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:24	187
Running 5	4:07	-
Rowing	3:57	57
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:19	62
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:04	271
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:14	217
Running Total	32:35	127
Roxzone Total	3:48	147