Phân tích HYROX: Gi Nendick & Edie Rowlands - London 01:13:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gi Nendick & Edie Rowlands

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:56
Xếp hạng: #163
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gi Nendick

Edie Rowlands

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:12 (60%)

Stations24:33 (33%)

Roxzone5:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+12.3%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:23	218
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:25	40
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:16	151
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:47	37
Running 5	5:36	-
Rowing	4:52	296
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:32	126
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:38	46
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:40	103
Running Total	44:12	293
Roxzone Total	5:16	303